걷는 습관이 나를 바꾼다

"인간의 가장 자연스러운 운동이라하면, 걷는 것이라 하겠다. 걸음으로서 생각을 정리하고, 건강에도 도움이되는 방법을 소개한다"

순전히 내용보다는 제목을 보고 선택한 책이었다.
전반적인 내용은 걷는 습관을 가짐으로써, 일의 능률을 높이고 동시에 건강도 지킬 수 있다는 점을 여러가지 예를 들어 서술하고 있다.
읽으면서, 공감가는 내용을 찾아볼 수 있었다. 나 또한 언제부턴가 안 풀리는 문제나 고민이 생기면 주변을 산책하는 버릇이 생겼다. 나 개인적으로도 참 좋은 방법인 것 같다. 항상 한 박자 쉬어갈 수 있는 여유를 가질 수 있었으면 좋겠다.